今回は「冬至と女性」についてです。

今年も残す所、3週間余りとなりました。12月22日は太陽の昇っている時間が一番短い日「冬至」。冬至には、柚子湯に浸かり、かぼちゃを食べる習慣がありますが、この習慣もちろん女性にとっても大変有効なのです。
女性の冬の悩みである冷え性は、血行不良が原因であり、不妊症の一因ともなります。血行を促進する食べ物の中で、この時期のオススメは、かぼちゃです。豊富に含まれる栄養素の中でも特にビタミン類は、冷え性を改善に導き、血行を促進し体を温めてくれます。温かい柚子湯とかぼちゃ、温まります。是非お試し下さい。