東京・銀座の鍼灸院 不妊治療・婦人科疾患
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冬の過ごし方

中国の古典では冬の過ごし方で次の季節である春の健康が左右されるとされています。
冬は「陰」の季節なので、新しいことを始めて忙しくするのではなく、できるだけ消耗しないようにゆったりと過ごすべき時期と考えられています。

また、汗をかくと身体を温める陽気が損傷されるので気を付けましょう。
冬は日が短いので、早く寝て少しゆっくり起きるのが良いとされています。平日は難しいかもしれませんが、週末は季節に合わせてのんびり過ごしましょう。

心の置き所に関してもあれこれ考えを巡らすのではなく、静かに落ち着けておくよう心がけると良いでしょう。
冬と関係が深い腎という臓は、不妊だけでなく、アンチエイジングにも関わるので大切にしましょう!
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