東京・銀座の鍼灸院 不妊治療・婦人科疾患
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 ストレス

現代社会の中で多くの人が受けているストレス。
〝ストレス=嫌なこと″と勘違いしていませんか?
実は〝ストレス=心と身体に受けるありとあらゆる刺激(ストレッサー)″が正しいのです。
辛い・悲しいなどの気持ちに加え、楽しい・嬉しいなどの気持ちもストレスと言われています。

一般的にストレスは『精神的ストレス』と『肉体的ストレス』の2つに分けられます。
嬉しい・楽しい・悲しい・辛いなどの気持ちの面から起こるのが『精神的ストレス』、
長時間の通勤・睡眠不足・食品添加物などの面から起こるのが『肉体的ストレス』です。

ストレスが溜まると不調の原因になり、体調不良を始め気持ちが沈んだり、自律神経が乱れ
ホルモンバランスが崩れることによって不妊体質になったり、鬱になったり…と様々な問題を
引き起こします。
適度にストレスを発散することで、よりよい日常生活を送っていきましょう。

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