東京・銀座の鍼灸院 不妊治療・婦人科疾患
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10月9日

今女性誌などでよく目にする、ドライブラッシングについてのお話

ドライブラッシングは欧米で古くから親しまれてきた美容法です。

皮膚には、私達の全身を覆い体内を保護したり、知覚、温度調節などの様々な働きがあります。
そして体の最大の排泄器官でもあります。皮膚表面から水分、塩分、乳酸、尿酸など体内での
代謝副産物、老廃物を毎日約1キログラムは排泄していると言われています。この排泄が滞ると、
むくみ、血流の滞りなどを招き、セルライトの原因となったりもします。皮膚表面を適度な力でこする
ことはリンパの流れや血流を促進するので、水分や老廃物の運び出しに適しています。そのような
点から、ドライブラッシングは排泄器官としての皮膚を整えるのに一役買っているようです。
そして余分な角質を取り除くので肌のキメ、ハリやツヤなど見た目の改善にも効果的です。

ドライブラッシングを始めるにあたっての注意点

1、暖かい部屋で乾いた皮膚に対して行う
2、色素沈着を防ぐため、毛の部分がナイロン製のではなく天然性のブラシを選ぶ
3、一度に長時間ではなくなるべく毎日続け、末端から心臓に向かって気持ち良いくらいの強さで
  全身で5~6分くらいで行う
4、体に比べて皮膚の薄い顔はやらない

美容の面だけでなく、健やかな日常を送るためにも、セルフメンテナンスとしてドライブラッシングを
取り入れてみるのも良さそうですね。
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