東京・銀座の鍼灸院 不妊治療・婦人科疾患
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6月27日

健康美容

女性が綺麗でいる事は、健康でいる事が前提にあるというのが常識になっている今日。
よく運動し、体にいい物を食べ、ストレスを溜めないこと。内容はシンプルですが
とても難しい事です。忙しい女性ほど美容に気を使いますが、時間がなく運動が出来ない。
食べる時間が不規則で偏った食事。なによりストレスが溜まる。そうなると顔はくすみ、
身体は浮腫んで脚はパンパン。髪もパサつくようになります。心と体に余裕がなくなると
鏡に写る容姿は完璧ではなくなりますね。そんな時は1時間でも鍼灸を受ける時間を作って下さい。
まずはストレスによる気と血の滞りを改善しましょう。気と血が身体に行き渡ると肌も髪も栄養され、
停滞している水分も流れるので脚も顔もスッキリします。何より、疲れが取れますね。食べ物でもセロリ、
ちんげん菜、パセリ等、気の滞りを改善する食材があります。鮮度のいいそれらの食材を加えるだけで
薬膳の効果を身体にもたらします。生活スタイルを無理してガラリと変えずに少し時間を作る事で、
エステに行くよりも健康的な美容がのぞめるかもしれません。

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