東京・銀座の鍼灸院 不妊治療・婦人科疾患
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10月11日

足のむくみと不妊

寒い季節になると足のむくみや冷えでお困りの方も多いかと思います。

一過性の足のむくみの原因はいろいろありますが、特に、長時間同じ姿勢での運動不足からおこる血液・リンパ液の循環不良。塩分や糖分の過不足による食習慣の乱れや生活習慣の乱れによる自律神経の乱れから足のむくみが起こります。

足のむくみは足の冷え症を引き起こす原因となります。足の冷えた血液・リンパ液は、腹部を通過するときにお腹を冷やしてしまいます。お腹が冷えてしまうと子宮や卵巣に影響を与えてしまいます。

対処法には、ストレッチやマッサージ、入浴時の温冷浴などで血行を良くすること。適度な量の水分摂取。たんぱく質、ビタミン、ミネラルの豊富な食事の摂取。塩分や糖分を控えるなどがあります。

これからだんだんと寒くなります。ご自身でできる対処法プラス、当鍼灸治療院での不妊鍼灸やマッサージなどを取り入れて、妊娠できる身体つくりを目指しませんか。

 
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