東京・銀座の鍼灸院 不妊治療・婦人科疾患
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 過去のコラム

   

10月29日

女 今回は「不妊治療と歩く」のお話です。
お手軽な健康法として「歩く」事は予てから注目されておりますが、もちろん不妊治療とも深い関係に
あります。
女性の身体は一定のリズム(生理周期)の中でバランスが保たれております。日々の運動はホルモ
ンの分泌や自律神経を安定させる効果があり、身体のリズムを整え妊娠しやすい身体つくりには欠
かせません。但し、過度な運動は却って老化を早め妊娠には逆効果になることもあります。そこで適
度で適当な運動として「歩く」事がオススメです。季節を感じながら歩く事は、ストレス発散、血行促進
効果もあり良いことづくめなのです。



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